産後ダイエット@大森山王

お子さま連れOK。
大森のパーソナルジム。

こんなお悩みありませんか？

ベビーカーのままスタジオへ。キッズスペースを完備しているので、お子さまと一緒に安心して通えます。

産後の体は一人ひとり違います。あなたの体の状態に合わせて、トレーナーがオーダーメイドのプログラムを作成します。

過度な食事制限は行いません。運動を中心に、無理なく健康的にダイエットを進めます。

※個人の感想です。効果には個人差があります。

Before

After

30代女性産後ダイエット

産後増えた体重と体形を戻したくて通い始めました。3ヶ月で8kg減り、悩んでいたお腹やお尻もすっきり。子どもを2人連れて行っても温かく迎えてくれるので、大森界隈のママさんには本当におすすめです！

体重 -7kg体脂肪率 -8.2%ウエスト -11.9cm

Before

After

30代女性産後トレーニング

出産後なかなか落ちない体型に悩んでいましたが、短期集中コースでウエストは2周りダウン、ジーンズも2サイズダウン！骨盤周りのケアも同時に指導していただき、立ち姿も変わったと周りに言われます。子どもも一緒に連れていけるので忙しいパパやママにおすすめです！

体重 -4.8kg体脂肪率 -2.2%ウエスト -7.7cm

Q子どもを連れて行っても大丈夫ですか？▼

はい、お子さま連れ大歓迎です。キッズスペースを完備しておりますので、安心してトレーニングに集中していただけます。

Q料金はどのくらいですか？▼

体験トレーニングは¥980（60分）です。月額コースは月4回¥30,800〜。入会金は¥11,000です。すべて税込価格です。

Qどんなトレーナーが教えてくれますか？▼

指導歴11年のヘッドトレーナーをはじめ、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで担当します。

Qどうやって始めればいいですか？▼

まずはメールでお問い合わせください。体験トレーニング（¥980）を受けていただき、ご納得いただいてからの入会となります。無理な勧誘は一切ありません。

Q産後いつから通えますか？▼

産後2ヶ月以降が目安です。ただし、個人差がありますので、かかりつけ医にご相談のうえお越しください。

Q食事制限はありますか？▼

過度な食事制限は行いません。運動を中心に、日常生活に無理なく取り入れられる食事のアドバイスをお伝えします。

Q産前やっていたトレーニングとは違いますか？▼

はい、産後の体に合わせた専用プログラムをご用意しています。骨盤周りのケアや姿勢改善など、産後特有の課題にアプローチします。

Qどのくらいで効果が出ますか？▼

個人差はありますが、2〜3ヶ月で体の変化を実感される方が多いです。無理のないペースで、着実に変化を目指します。